Л.Н. Сурина говорит о важности употребления своей пищи и нарушении закона экологической совместимости при употреблении чужой пищи. Она также предупреждает о вреде аспартама и белого хлеба. В статье приводятся цитаты Ивана Грозного о влиянии чужой пищи на здоровье людей.
# Питание
В статье представлены 13 советов по уходу за суставами, включая правильное питание, упражнения, прогревание, массаж и употребление трав и витаминов. Среди рекомендаций - употребление молочного риса, мокричника, жирной морской рыбы и отваров коры ивы, а также выполнение специальной гимнастики и массажа для укрепления связок и хрящей.